Artikkel

Hva er melkeallergi (melkeproteinallergi)?

Melkeallergi betyr at immunforsvaret reagerer på ett eller flere av proteinene i melk. Allergien er vanligst hos små barn, og mange vokser den av seg.

Hva skjer ved melkeallergi?

Ved melkeallergi reagerer kroppen på melkeproteiner. Reaksjonene kan variere fra milde plager til alvorlige allergiske reaksjoner.Det finnes ulike typer melkeallergi. Noen reagerer raskt etter å ha fått i seg melk, mens andre kan få symptomer først etter flere timer.Melkeallergi må ikke forveksles med laktoseintoleranse. Ved laktoseintoleranse er det melkesukkeret (laktosen) kroppen har problemer med å fordøye.

Vanlige symptomer

Symptomer på melkeallergi kan blant annet være:

  • Utslett, elveblest og eksem

  • Magesmerter, oppkast og diaré

  • Hevelse i ansiktet eller på leppene

  • Pustevansker

Hos små barn kan også mistrivsel og dårlig vektøkning være tegn på at noe ikke er som det skal.Symptomene varierer fra person til person. De kan også skyldes helt andre ting enn melkeallergi.

Hvordan finner man ut om det er melkeallergi?

Dersom du mistenker at du eller barnet ditt har melkeallergi, bør du kontakte lege.Legen vil blant annet vurdere symptomene, hva som er spist, og når reaksjonene oppstår. Noen ganger er det aktuelt med allergitester eller en periode uten melk etterfulgt av kontrollert gjeninnføring.Ikke fjern melk fra kostholdet til et barn over lengre tid uten å få veiledning fra helsepersonell.

Å leve med melkeallergi

Ved melkeallergi må man som hovedregel unngå melk og melkeprodukter. Det gjelder også laktosefrie produkter, siden de fortsatt inneholder melkeproteiner.Heldigvis finnes det mange melkefrie alternativer til melk, fløte, smør og andre meieriprodukter.Når melk fjernes fra kostholdet, er det samtidig viktig å få i seg næringsstoffene man ellers ville fått fra melkeprodukter, blant annet kalsium og jod. Lege eller klinisk ernæringsfysiolog kan gi råd om dette.

Ny på melkeallergi og melkefri mat?

Har du eller noen i familien melkeallergi? I det gratis introkurset Melkefri start får du praktiske tips om hva du må unngå, hva du kan spise, og hvordan du enkelt kommer i gang.